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Entrenar duro no sirve de nada si estás empujando en la dirección equivocada.
Terminas tus entrenamientos sin energía y con molestias, pero sin sentir ese trabajo óptimo en el músculo.
Incertidumbre permanente sobre tu técnica y los ejercicios que elegís. Entre tantos consejos opuestos en redes sociales, la falta de certeza te estanca.
Saltas de un programa a otro buscando el "secreto". Sin consistencia ni sobrecarga progresiva, tus músculos jamás llegan a adaptarse y desarrollarse.
El problema no es tu falta de voluntad, el problema es que necesitas las herramientas para entrenar con seguridad y confianza.
Un sistema enfocado en darte las herramientas fundamentales para ganar músculo. Finalmente vas a entender los "por qué".
3 módulos de 30 minutos. Aprende a evaluar qué ejercicios estimulan más el crecimiento y cómo hacerlos de la forma más efectiva.
Videos cortos de 5 a 10 minutos. Análisis práctico con modelo anatómico de esqueleto y bandas elásticas para que entiendas la biomecánica en profundidad.
Resumen ejecutivo en PDF para llevar con vos a todos lados y consultar rápidamente los ejercicios cuando lo necesites.
Entrenadores y apasionados del gimnasio comparten su experiencia
tras profundizar sus conocimientos.
"Excelente contenido. Nico es una gran persona y profesional que responde todas las dudas y explica de una manera impecable. Sirve muchísimo para entender el movimiento de nuestros músculos, los músculos auxiliares y brinda ejercicios óptimos para cada grupo muscular y patrón de movimiento."
"Muy útil tanto para entrenadores como para la gente que va al gimnasio e intenta mejorar. Poder dejar de hacer ejercicios 'por hacer' y pensarlos en función de los músculos en los que queremos lograr hipertrofia es un cambio de cabeza gigante. ¡Súper recomendable!"
"Lo bueno de este programa es que prácticamente cualquier persona, tenga o no conocimientos avanzados sobre anatomía o ejercicio, puede entenderlo a la perfección. Da pie a que todos puedan desarrollarlo en la práctica y mejorar su nivel."
"Sencillo, directo a lo importante y muy claro. Me gustó mucho que muestres los estudios científicos que respaldan todo. Me sirvió para refrescar contenidos con rigor y seguir aprendiendo siempre."
"Muy buen contenido. Felicitaciones por la propuesta y por seguir compartiendo conocimiento práctico desde tu experiencia y con todo el rigor científico actual."
"Muy sencillo y práctico. Tiene la información adecuada y precisa para entrenar cada grupo muscular, sumando tips sumamente importantes para lograr un estímulo mucho mejor."
"Me es enormemente útil todo lo que aprendí ya que me estoy capacitando en distintas áreas de musculación. Todo lo que muestra Nico sirve, ayuda y es súper completo."
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¡Sí, se entrega certificado! Se emite luego de que completes la evaluación/encuesta de opinión sobre los contenidos del programa.
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El gimnasio deja de ser un espacio de duda e incomodidad en el momento exacto en el que incorporás criterio propio.